Home

Paul Schraven Personal Trainer

Gezond en actief ouder worden: VOOR IEDEREEN HAALBAAR!

Zo lang mogelijk gezond zijn willen we allemaal. Als je actief en vitaal in het leven staat is gezond zijn onbetaalbaar! Mensen met een gezonde levensstijl zijn minder vaak ziek, lopen een lager risico op diverse aandoeningen, zijn langer mobiel, blijven sociaal actief, leven langer en zijn gelukkiger! (*1)

Eigenlijk weten we dat allemaal wel maar…..door de waan van de dag is gezond leven niet altijd vanzelfsprekend. Iedere leeftijd of levensfase kent zijn valkuilen. Of je nu jong of oud bent, net gestart bent met een nieuwe carrière, als ondernemer actief bent of wanneer je veel vrije tijd hebt.

Gezonde levensstijl

Een gezonde levensstijl is op alle leeftijden mogelijk. Hoe eerder je het roer omgooit hoe meer profijt je ervan hebt.  Gezondheid is niet te koop, maar met een actieve levensstijl wel te beïnvloeden. (*2)

Helaas weten we dat dit niet altijd eenvoudig is. Je hebt misschien al verschillende dingen geprobeerd. Gesport en gestopt, afvalpogingen, diëten, fitness etc…..

Ik kan je helpen door mijn unieke aanpak!

Herstarten

Een aanpak die ook geschikt is voor mensen die een inactieve periode achter de rug hebben door bijvoorbeeld een ziekte, operatie of bevalling en nu de draad weer op willen pakken.

Of wil je…………..

  • eindelijk verlost worden van het gedoe met je gewicht…
  • meer afwisseling in je sportactiviteiten…
  • van je watervrees af…
  • aan je conditie werken…
  • leren zwemmen…
  • een cursus zelfverdediging volgen…
  • een ontspanningsmassage…
  • leren skaten…
  • bewegen op muziek…

kortom je FITtastic voelen, dan bel je nu:  06-286 48 49 3.

Bronvermelding:
*1 Whitehall II Study 2012, Britisch Medical Journal
*2 Lowie Van Doninck, Lectoraat Active Ageing Lezing ’s-Bosch Avans Hogeschool.